지식채굴장

벌써부터 온도가 많이 오르고 있는데요.눈 비 소식이 있지만 금방 또 따뜻해지면서 식물들이 자라날 것 같습니다.그래서 꽃가루 알레르기와 치료제에 관한 지식을 가져왔습니다.  꽃가루 알레르기(계절성 알레르기 비염)는 꽃가루가 공기 중에 퍼질 때면역체계가 과민 반응을 일으켜 나타나는 증상입니다.주로 봄과 가을에 심해지며, 대표적인 증상은 다음과 같습니다.  증상재채기콧물 또는 코막힘눈 가려움, 충혈, 눈물목 간지러움, 기침두통 또는 피로감  원인꽃가루 알레르기는 나무, 풀, 잡초 등에서 날리는 꽃가루에 의해 유발됩니다.봄 : 오리나무, 자작나무, 소나무 등여름 : 잔디 꽃가루가을 : 돼지풀, 쑥 등  예방 및 관리 방법 1. 외출 시 주의꽃가루가 많이 날리는 날에는 외출을 자제마스크, 안경 착용  2. 실내 ..

이제 슬슬 겨울철이 끝나고 봄이 오고 있어요!하지만 낮에는 따뜻하다가 밤에 추워지는 환절기가 오는데요.환절기 시에 건강 관리에 관한 얕은 지식을 하나 가져왔습니다. 환절기에는 일교차가 크고 면역력이 약해지기 쉬워서 건강 관리에 특히 신경 써야 해요. 다음은 환절기 건강 관리에 도움이 되는 몇 가지 팁입니다: 1. 면역력 강화영양 섭취 : 비타민 C, D, 아연, 셀레늄이 풍부한 음식(감귤류, 브로콜리, 견과류 등)을 섭취하세요.수분 섭취 : 충분한 물을 마셔서 점막이 건조해지는 것을 방지하고, 면역력 유지에 도움을 줍니다.2. 적절한 복장겹겹이 옷 입기 : 일교차가 크므로 가벼운 옷을 여러 겹 입고, 필요에 따라 벗거나 입을 수 있도록 준비하세요.보온 유지 : 특히 목과 손목, 발목을 따뜻하게 유지하면 ..