지식채굴장

벌써부터 온도가 많이 오르고 있는데요.눈 비 소식이 있지만 금방 또 따뜻해지면서 식물들이 자라날 것 같습니다.그래서 꽃가루 알레르기와 치료제에 관한 지식을 가져왔습니다.  꽃가루 알레르기(계절성 알레르기 비염)는 꽃가루가 공기 중에 퍼질 때면역체계가 과민 반응을 일으켜 나타나는 증상입니다.주로 봄과 가을에 심해지며, 대표적인 증상은 다음과 같습니다.  증상재채기콧물 또는 코막힘눈 가려움, 충혈, 눈물목 간지러움, 기침두통 또는 피로감  원인꽃가루 알레르기는 나무, 풀, 잡초 등에서 날리는 꽃가루에 의해 유발됩니다.봄 : 오리나무, 자작나무, 소나무 등여름 : 잔디 꽃가루가을 : 돼지풀, 쑥 등  예방 및 관리 방법 1. 외출 시 주의꽃가루가 많이 날리는 날에는 외출을 자제마스크, 안경 착용  2. 실내 ..

요즘 환절기도 다가왔고 독감도 아직 유행중인 것 같네요.또 신종 코로나 바이러스가 중국 우한에서 발견되었다고 하면서 코로나 바이러스의 재유행 기사도 돌더라구요. 그래서 마스크 관련된 지식하나 준비했습니다!1. 보건용 마스크 KF94, KF80 (한국), N95 (미국), FFP2, FFP3 (유럽)기능 : 미세먼지, 바이러스, 박테리아 차단특징 : 입자 차단율에 따라 등급이 나뉨 (KF94는 94% 이상 차단)사용처 : 감염병 예방, 공기 오염 지역2. 일회용 마스크일반적으로 부직포(Non-woven)로 제작바이러스 차단력은 낮지만 침방울(비말) 차단 효과 있음병원, 음식점, 일상생활에서 사용3. 패션 / 면 마스크기능보다는 디자인, 편안함이 목적재사용 가능하지만 필터 기능은 떨어짐필터 교체형 제품도 있..

꽃샘추위 꽃샘추위는 봄철에 꽃이 필 무렵 갑자기 찾아오는 일시적인 추위를 말합니다.겨울이 끝나고 따뜻해지는 듯하다가 다시 기온이 내려가는 현상으로,보통 3월에서 4월 초 사이에 나타납니다.이는 찬 공기가 남하하면서 발생하며, 한반도에서는 특히 흔한 기상 현상입니다.꽃샘추위가 오면 일교차가 커지고 바람도 강해질 수 있어 건강 관리와 농작물 피해 예방이 중요합니다.따뜻한 옷을 미리 준비해 두는 것이 좋고,특히 어린이와 노약자는 감기에 걸리지 않도록 조심해야 합니다.1. 건강 관리(체온 유지하기)옷차림 조절 : 아침저녁으로 기온이 낮을 수 있으니 겉옷을 챙겨 체온을 유지하세요.보온에 좋음 음식 섭취 : 따뜻한 차(생강차, 유자차 대추차 등)를 마시고, 비타민이 풍부하고영양가가 높은 음식을 섭취하세요.실내 온도..

이제 슬슬 겨울철이 끝나고 봄이 오고 있어요!하지만 낮에는 따뜻하다가 밤에 추워지는 환절기가 오는데요.환절기 시에 건강 관리에 관한 얕은 지식을 하나 가져왔습니다. 환절기에는 일교차가 크고 면역력이 약해지기 쉬워서 건강 관리에 특히 신경 써야 해요. 다음은 환절기 건강 관리에 도움이 되는 몇 가지 팁입니다: 1. 면역력 강화영양 섭취 : 비타민 C, D, 아연, 셀레늄이 풍부한 음식(감귤류, 브로콜리, 견과류 등)을 섭취하세요.수분 섭취 : 충분한 물을 마셔서 점막이 건조해지는 것을 방지하고, 면역력 유지에 도움을 줍니다.2. 적절한 복장겹겹이 옷 입기 : 일교차가 크므로 가벼운 옷을 여러 겹 입고, 필요에 따라 벗거나 입을 수 있도록 준비하세요.보온 유지 : 특히 목과 손목, 발목을 따뜻하게 유지하면 ..